Интернет-фитнес: ТОП-5 фитнес-сайтов, помогающих стать красивее и здоровее

20 Ноября 731 Комментарии
Автор: Филипп

Фитнес – как много в этом слово слилось... Для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, следит за своей фигурой и общим состоянием организма это что-то вроде религии, которой уделять время по возможности приходится едва ли не каждый день. Мы же, в свою очередь, хотим помочь таким людям выбранному нами в ТОП-5 ударных сайтов, помогающих сохранить молодость своему телу на долгое время. Это сайты о фитнесе, помогающие сбросить лишний вес, избавиться от некоторых болезней и вообще... – просто привести себя в порядок.

В выборку популярных фитнес-сайтов мы взяли два англоязычных (разобраться в навигации которых никакой сложности не будет даже тем людям, кто владеет иностранным языком по минимуму) и три наших, отечественных.

Все выбранные нами сайты либо абсолютно бесплатны в использовании, либо – предлагают дополнительный (к общедоступному) pro-аккаунт, с помощью которого функциональность если и увеличивается – то ненамного. То есть, в принципе, платными бонусами на такого рода сайтах можно пренебречь более, чем полностью – полезную, интересную и уникальную информацию найти там можно и так.

Итак, – вот ТОП-5 сайтов, которые сделают ваш фитнес ещё более полезным, приятным и замечательным во всех отношениях.

1. Myfitnesspal

Это англоязычный сервис, располагающийся по адресу http://myfitnesspal.com . С его помощью можно в ежедневном, удобном для любого пользователя режиме вести дневники здорового питания и спортивных тренировок. Наиважнейшей «фишкой» тут является, пожалуй, простейший калькулятор, который помогает рассчитать оптимальное количество калорий (при выставлении индивидуальных целей в параметрах тренировок и того, какой цели человек хочет добиться с их помощью).

Таким образом, с помощью Myfitnesspal можно «настроить» каждый свой спортивный день – на ближайшую неделю, месяц или даже полгода. Более того, сервис позволяет выстраивать статистику, строить графики по любому выбранному методу тренировок, полезного питания и определиться в конечном итоге – правильно ли вы выбрали для себя рацион или методику фитнес-упражнений.

На сайте есть и общий для всех пользователей форум, а также – просто огромнейшая база по всевозможным продуктам, помогающая в наглядном виде представить себе их полезность.

2. Sparkpeople

Ещё один англоязычный ресурс, который можно найти по адресу http://sparkpeople.com/ . При всей своей многофункциональности он относится, скорее, к сфере социальных медиа: так же, как и в случае с описанным выше сайтом, он позволяет выстраивать оптимальные для каждого человека фитнес-программы, при этом, однако, предлагая добиваться поставленных перед собой целей в рационе питании, методики тренировок или же в сфере общей мотивации того, и другого в целом. Интересно, что в достижении этих целей имеется немало игровых форм пользования контентом, – так, в ходе достижении той или иной цели пользователям начисляются баллы.

На Sparkpeople можно найти множество коллекций уникальных тренировочных программ, рецептов и готовых к использованию диет. Коммуникационная составляющая ресурса позволяет участвовать в жизни множества интереснейших коммьюнити, многие из которых зачастую ведут опытные фитнес-эксперты и профессионалы западного ЗОЖ.

3. Здоровая Россия

Адрес этого русскоязычного сайта – http://www.takzdorovo.ru/ .

Как же не начать список русскоязычных фитнес-сервисов с целого государственного портала, разработанного отечественным министерством здравоохранения (его реклама, кстати говоря, мелькала одно время по телевидению)?

Специфика этого простого с виду сайта в довольно обширной базе данных статей, касающихся здорового образа жизни. Помимо полезных текстов, немало на «ЗР» и инфографики, всякого рода промо-продукции.

Есть на «Здоровой России» и простоватый по функциональности трекинг, помогающий вести индивидуальную программу фитнес-занятий – он, конечно, с рассмотренными нами англоязычными «монстрами» в сравнение никакое не идёт, но для кого-то и его будет вполне достаточно.

Естественно, самым большим плюсом этого ресурса можно считать то, что он абсолютно русскоязычный, – необходимый для фитнес-тренировок минимум найденной информации не требует дополнительных усилий в переводе.

4. Fatal Energy

Суровый, мужской во всех своих нюансах сайт находится по адресу http://fatalenergy.com.ru .

Здесь сосредоточено множество самой разнообразнейшей информации, относящейся к силовым тренировкам и бодибилдингу. И помимо непосредственно полезных текстовых статей (а также книг в электронном варианте) тут можно найти справочники, калькуляторы и целую коллекцию разного рода тренировочных видео.

Поражает объём и местного форума, состоящего из более, чем двух тысяч тем: кажется нет той информации о том, как накачать мышцы, которую бы нельзя было найти тут.

5. Fit Trends

Ещё один довольно простой и полезный с точки зрения имеющейся информации сайт, найти который можно по адресу http://www.fittrends.ru/ .

Портал, выстроенный по стандартным правилам популярных западных фитнес-ресурсов. Имеющий, конечно же, внутри себя несравнимо меньшее количество всякого рода нужных статей (в отличие от зарубежных ресурсов), но тем не менее позволяющий вести дневники тренировок, составлять оптимальные по калориям диеты, а также искать в местном справочнике адреса, располагающихся поблизости фитнес-клубов.

Несомненным плюсом Fit Trends является то, что, находясь в стадии активного развития, он, кажется, обладает отличным потенциалом для того, чтобы стать со временем видным фитнес-явлением для российских пользователей.

В целом, можно отметить, что в сравнении с западными своими аналогами, русскоязычные фитнес-сервисы пока что находятся в зачаточном состоянии. Многофункциональные треки пока что находятся в стадии развития, а полноценное общение между любителями фитнеса и здорового образа жизни происходит больше в специализированных пабликах популярных российских соцсетей «Вконтакте», «Одноклассники» или в ЖЖ (ЛайфЖурнале). В среде популярных standalone фитнес-ресурсов можно отметить разве что информационные российские порталы, но и их крайне мало на сегодняшний день.

Эта не очень радостная картина, однако, со временем «рискует» совершенным образом преобразиться, поскольку есть и неплохие фитнес-сайты, и энтузиасты, занимающиеся продвижением ЗОЖ в Рунете, – думается, что через пару лет будет и у нас вполне себе доступный большой портал, ничем не уступающий западным гигантам.

Комментарии
Новые комментарии
Актуальное сегодня
Для тех кто соблюдает пост
Постная неделя
Для тех, кто соблюдает пост, наступили трудные деньки. Ведь ритм жизни не изменился, приходиться работать и выполнять все текущие дела и решать проблемы как обычно, а вот питаться ...
Длинное платье на выпускной вечер
Выпускной вечер часто отмечается большим праздником в виде бала. И каждая выпускница в этот день хочет выглядеть неотразимо. А главную роль в образе прелестной красавицы, конечно ж...
ЖК "Рождественский" VS Квартал 9/18
Остров радости
Строительная компания "Мортон" активно осваивает территории Мытищ. Недавно в Мытищах стартовало строительство нового жилого комплекса бизнес-класса "Рождественский", который обещае...